大家都知道人體有大約70%都是由水分所組成，因此水分對人體很重要，對肌膚尤其重要。充足的水分可以讓肌膚維持正常運作，當肌膚缺水時，乾紋、暗沉、敏感甚至是發炎狀況都會接踵而來，更會加速鬆弛、老化的節奏！
由此可知，保濕對於是非常重要的，那要怎樣做好保濕呢？又該如何選擇適合的保濕產品呢？今天就讓小編一次告訴你！
保濕對肌膚的重要性
保濕最主要的目的就是要讓角質層含水量充足。保濕做得好，不但可以解決許多肌膚問題，更可以加強後續保養效果。正常肌膚的角質層含水量約在20～35%左右，如果當含水量低於10%時，角質層排列就會較為混亂，防禦力降低，容易受到環境因子危害；肌膚表面也會因為缺水而粗糙、失去光澤，眼周及兩頰會開始產生細紋；角質層含水量不足，會讓角質代謝出現異常，促進皮脂腺反饋性分泌大量油脂，進而產生粉刺、痘痘的肌膚問題。此外，角質層缺水時，28天的代謝週期就會停滯，黑色素無法正常代謝，斑點、暗沉隨之而來......不只是保濕本身，美白、痘痘、毛孔粉刺、老化都跟保濕有關！可見保濕有多重要啊！
反過來說，當角質層含水量足夠，角質正常代謝時，角質排列較整齊，防禦力高，不容易敏感；乾紋細紋、粉刺痘痘也不容易發生的問題，皮膚也會明亮且有光澤。
從肌膚結構來認識保濕運作過程
說了半天，大家有沒有發現「角質層」三個字一直出現？「角質層」位於肌膚最外層的地方，肩負著防衛屏障工作，能防止水份的流失，也能抵禦環境因子的傷害。角質層是由角質細胞組成，而在細胞與細胞之間則是由「細胞間脂質」及「天然保濕因子」(Natural moisturizing factors，NMF) 所填充。「細胞間脂質」主要的功能是防止水分散失在空氣中，包含了神經醯胺、脂肪酸、膽固醇、甘油脂...等等。而「天然保濕因子」的主要是在角質層間抓住水分幫助肌膚保濕，主要是由各種胺基酸、鹽類、醣類、乳酸、尿素等所組成。
做個簡單的比喻：角質層好比是由「磚塊」與「水泥」組成的磚牆：角質細胞是磚塊，角質間脂質及天然保濕因子就像是水泥，兩者配合在皮膚表面形成完美的防水屏障。
另外，角質層表面還有一層「皮脂膜」來讓肌膚含水量保持正常狀態。這層皮脂膜是由皮脂腺分泌的皮脂、汗液及角質細胞產生的脂質等等融合而成，能幫助肌膚鎖住水分、防止水分蒸發，還有阻擋細菌和病原體的入侵及滋潤皮膚的功能。
了解皮膚乾燥的原因
皮膚乾燥的原因可以分為「外在因素」、「內在因素」兩大類，下面就讓小編帶你來了解！
一、內在因素
1.生活習慣不佳
睡眠不足、過度疲勞、缺乏運動、營養不均衡...等因素，除了會影響到健康之外，肌膚也容易產生乾燥、粗糙或脫皮的現象。
2.荷爾蒙及內分泌的變化
隨著女性生理週期間的變化，荷爾蒙、內分泌的改變也會直接影響皮膚狀況，導致皮膚變得乾燥或粗糙。
3.疾病或藥物影響
部分疾病會引起肌膚乾燥，如糖尿病、甲狀腺疾病、濕疹等等。服用某些特定藥物的副作用也會讓皮膚變得乾燥，像是高血壓的藥物、過敏藥物、青春痘或是其他肌膚問題。
二、外在因素
1.空氣乾燥、溫度低
環境中氣溫及濕氣的變化會導致皮脂腺和汗腺分泌產生變化，特別當天氣變冷時，皮膚表面溫度較低，汗液及皮脂量分泌減少造成皮脂膜變薄、不均，就會使屏障機能下降。頻繁進出冷氣房時，冷氣房中的空氣較乾燥，會使肌膚表皮層水分流失，最後過度曝曬紫外線也會讓皮膚缺少水分而失去彈性、乾燥。
2.過度清潔
使用溫度較高的熱水或是清潔力較強的清潔產品時，會過度破壞肌膚表面的皮脂膜，被破壞後的皮脂膜的鎖水功能降低，導致角質水份持續散失，最後造成皮膚乾燥、敏感的現象。
3.使用不適合的保養品
使用不適合自己膚質的保濕產品，可能會造成肌膚保濕度不足，或是使用含有刺激性成分的產品，都容易使肌膚乾燥受損。
肌膚保濕三步驟
完美的肌膚保濕有建議要做足三個步驟，分別是補水、保水及鎖水。很多朋友都以為用完化妝水、精華及面膜就完成了保濕的保養。其實保濕的步驟中藏著許多學問，小編用心幫大家整理保濕三步驟，讓我們繼續看下去吧！
Step1 補水
我們洗臉過程中，常因過度清潔或使用清潔力較高的產品，導致皮脂膜被破壞而讓鎖水功能降低，造成肌膚乾燥的後果。補水最主要功能是使用化妝水來調理潔顏後的膚質、ph值，並且讓角質層充滿水分，促進後續有效成分吸收，也讓肌膚回到正常的ph值5.5。
Step2 保水
保水主要功能是透過大分子玻尿酸的高抓水力，搭配短鏈玻尿酸將水分導入肌膚底層，以及天然保濕因子的強大水合力來提升及保持角質細胞水分，讓這些成分長時間釋放水分讓肌膚吸收利用，讓肌膚持續水嫩保濕。
+ 面膜
面膜的優點是可以讓角質層含水量立即提升，讓角質層吸飽水後肌膚看起來就會有光澤，適合在夏季肌膚缺水，或是曬後緊急幫肌膚補水時使用，時間平均敷15-20分鐘即可，另外提醒大家敷完面膜後，別忘記再擦清爽的乳液或乳霜來達到更長效的保濕效果！
Step3 鎖水
鎖水是幫助水分子保留在角質層、幫助肌膚修復皮脂層，如同角質細胞脂質一樣防止水分散失在空氣中，所住肌膚所需的水分，使肌膚達到油水平衡的完美狀態。因此這些鎖水的保濕劑大多是油性的成分，像是大家常聽到的橄欄油、角鯊烷、神經醯胺...等等都可以幫助肌膚達到鎖水的效果。油性滋潤的成分能深層滋潤修護乾燥肌膚，平滑肌膚，提升肌膚細緻度。
保濕是保養一切的根本
良好的肌膚含水量，是維持肌膚健康的基本條件之一。許多常見的肌膚問題最根本的原因都是因為含水量不足所引起，最終導致肌膚乾燥、粗糙等問題。因此霓淨思用心挑選一系列保濕產品推薦，讓我們一起做好保濕遠離乾燥，擁有健康水潤的肌膚一整天！
保濕產品推薦
推薦產品：純淨多效保濕精華液
添加γ-PGA、鎖水磁石、玻尿酸納等高效保濕成分，分子小吸收快，一抹即化，瞬間注入水份；搭配有機銀杏萃取，抗氧化美白，改善暗沉、膚色不均，提升肌膚防禦力；植物甘油，保濕能力加乘，徹底浸潤肌底，打造水潤健康肌。
